Niedobór magnezu

Studia sugerują, że niedobór magnezu jest powszechny w populacji światowej i może być jedną z głównych przyczyn chorób przewlekłych, w tym chorób układu krążenia i wczesnej śmiertelności, w związku z czym należy go uznać za kryzys zdrowia publicznego.

Niestety niedobór magnezu nie jest łatwy do wykrycia w prostym badaniu krwi, ponieważ ten niezbędny minerał ma charakter międzykomórkowy. Poziom magnezu w surowicy przedstawiać stanowi tylko 0,8% całkowitych zapasów magnezu w organizmie i dlatego służy jako słaby wskaźnik poziomu magnezu w innych tkankach, który składa się na rzeczywisty poziom magnezu w organizmie.

Brak odpowiednich metod testowania jest głównym czynnikiem powodującym, że niedobór magnezu często pozostaje niewykryty.

Niektóre oznaki i objawy niedoboru magnezu obejmują:

• Zespół niespokojnych nóg
• Nadciśnienie
• Słabe i obolałe mięśnie lub skurcze mięśni
• Choroba sercowo-naczyniowa
• Zaparcie
• Osteoporoza
• Bezsenność
• Ubytki zębów
• Stres, niepokój i wahania nastroju

Wiele z tych objawów może być również związanych z innymi schorzeniami, co utrudnia ich wykrycie. Istnieje prawdopodobieństwo, że jeśli Twój klient doświadczył jednego lub więcej z powyższych objawów, może nie spożywać odpowiedniej ilości magnezu.

Istnieje wiele powodów, w tym:

• Zła dieta uboga w witaminy i minerały
• Zaburzenia trawienia utrudniające wchłanianie minerałów
• Przewlekła i ostra biegunka
• Niedobór wtórny spowodowany lekami na receptę, w tym niektórymi diuretykami pętlowymi i PPI
• Nowoczesne praktyki rolnicze wpływające na zdolność gleby do przywracania naturalnych minerałów (w tym magnezu)
• Funkcje organizmu, takie jak nadmierna produkcja hormonów, szybkie bicie serca i dodatkowe ruchy mięśni, które powodują szybsze spalanie zapasów magnezu
• Choroby nerek (nerki kontrolują poziom magnezu w organizmie)
• Zaburzenie używania alkoholu